Physiotherapie Jesse

Grooße Gasse 16 – 17192 Waren

Aktiv. Gezielt. Mit fachlicher Begleitung.

Unser Rückbildungskurs unterstützt Mütter nach Schwangerschaft und Geburt dabei, ihren Körper bewusst wahrzunehmen, zu kräftigen und nachhaltig zu stabilisieren.

Kursleitung

Frau Zeitz
Staatlich anerkannte Physiotherapeutin

Kursstart & Termine

• Start: Montag, 02.03.2026

• Dauer: 6 Einheiten

• Zeit: jeweils 9:00 Uhr

• Einheit: ca. 45 Minuten

Für wen ist der Kurs geeignet?

Der Kurs richtet sich an Mütter nach der Schwangerschaft, die:

• ihre Beckenbodenmuskulatur gezielt stärken möchten

• ihre Rumpf- und Bauchmuskulatur funktionell aufbauen wollen

• Haltung, Atmung und Körperwahrnehmung verbessern möchten

• einen sicheren Wiedereinstieg in Bewegung und Alltag suchen

• präventiv Beschwerden wie Rücken- oder Beckenbodenschmerzen vermeiden wollen

Kursinhalte

• Aktivierung und Kräftigung des Beckenbodens

• Stabilisation der Körpermitte

• Koordinations- und Atemübungen

• Alltagstaugliche Übungen für Zuhause

Anmeldung & Kontakt

Telefon: 0399 11469942
E-Mail: info@therapie-training-jesse.de

Hinweis: Die Teilnehmerzahl ist begrenzt – bitte melden Sie sich frühzeitig an.